do wody

[...] tylko te 2 burgery z nocy a później przez cały dzień 4 posiłki 40gbialka+15g tłuszczu, samopoczucie i chęci do wszystkiego super cały dzień dzień pracy 12h i była jesZcze moc i chęci na pozowanie po pracy ;) wypiłem 6l wody cały dzień przy grilu leciało ze mnie jak z kranu a w wc byłem z 3 razy tylko ale dzisiaj już wsZystko wraca do normy

[...] czy 50b i 40ww bezpośrednio po treningu. Do tej pory wszystko idzie naprawdę dobrze: ✔ oprócz uzupełnienia glikogenu po tłuszczówce i nabraniu małej ilości wody nadal zachowuję stosunkowo przyzwoitą ostrość ✔ waga po 6 tygodniach wzrosła o około 8,5 kg ✔ siła oczywiście również w górę, chociaż nadal bazuję na stosunkowo małych [...]

Falcia, zdrówka! zaparz sobie lipy z maliną i cytrynką, wskakuj pod kołderkę i sie grzej! a na katar to polecam tzw. parówkę czyli doprowadzasz gar wody do wrzenia i robisz inhalacje nakrywając się ręcznikiem- znakomicie oczyszcza zatoki :-) MOCY!

[...] niz w PL. Rumunia wyglada troche jak PL 20 lat temu. Rodowici rumunii duzo dodatkow maja zagwarantowane w prawie pracy, np. na koszt pracodawcy jest dojazd do i z pracy, 6l wody dziennie (jak nie wypije w pracy, to moze wziac do domu), meal tickets (w sklepie wyglada jakby to byla oficjalna waluta ), nie mozna delikweta zwolnic nawet jak [...]

usunelam do czego będziemy póżniej przyrównywać? ocet jabłkowy zastepuje brakujace enzymy trawienne to raz dwa poprawia wrazliwość insulinowa i działa lekko metabolizm Tak sie zastanawiam, co wy macie za octy jabłukowe skoro sa takie sensacje przy jednej lyzce na kubek wody... ice tea ma wiecej kwasu w sobie niz ta mieszanka

[...] -bulion -sok pomidorowy -sok warzywny (marchew, burak, seler, kapusta) -sok pomidorowy + 3x herbata na pęcherz, 2x mięta, woda \ Wieczorem nie chciało mi się herbaty robić, a, że miałam jakoś strasznie sucho w ustach to wypiłam gdzieś 2 szklanki wody. Jeszcze chyba nigdy nie chciało mi się tak pić jak teraz podczas tego oczyszczania }:-(

[...] śniadanka. W sumie jedynej rzeczy będzie mi brakować z tego oczyszczania, a mianowicie soków owocowych/koktajli :-P Zupka była okropna, niesmaczna i piekąca. Jakoś zioła mi średnio odpowiadają do picia, jednak wolę zieloną herbatę }:-( Cieszę się, że już koniec. Mam nadzieję, że coś tam wody zlazło, chociaż osobiście nie czuję różnicy @-|

[...] kiszone, grzyby w occie, cebula dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, musztarda, koncentrat, przyprawy,łyżeczka kozieradki, 2łyżeczki cynamonu na czczo szklanka wody z 1łyżka octu jabłkowego aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3639b9df26443bd9baebe07a3482735.JPG 1. romanian deadlift starałam się chociaż skupić na ilości powtórzeń, [...]

[...] kozłka (Rad. Valerianae) Korzeń lukrecji (Rad. Glycyrrhizae) Porost islandzki (Lichen. islandic.) Wszystkich ziół po 50g. Łyżkę czubatą ziół zalewaj ½ szklanki wody, pij 3x dziennie, pół godziny przed posiłkiem i znowy wracamy do tematu chleba, wywalasz chleb i inne zrodla glutenu za to jako ww wolno ci ziemniaki, ryz i owoce jesc [...]

toto pomysl sobie powiedzy ze ser zawiera 80% wody i majac te 80% wody jest sobe serkie z zawartoscia tłuszczu 3% ma tam sobie 14 % buałek i 3% weglowodanów a teraz robisz z tego sucha masę czyli zabierasz te 80% wody i wtedy masa jego zmniejsza sie do 20% masy wyjsciowej jednak ilośc składników odywczych nie ulega zmianie bo ani tłuscze ani [...]

[...] te dwa dni zjadłem 15-18 tys kcla %) z syfu nie powiem podobało mi się strasznie :D co ile mogę tak robić? raz w miesiącu da rade ? Da się jakoś przyśpieszyć zejście tej wody ? Ew jakieś rady na następny raz ? Niestety masz niski poziom leptyny, co tam idzie, trudność w kontrolowaniu łaknienia. Postaraj się wyczyścić miskę, wejść na revers [...]

Z Gazem czy Bez? Obydwie mają swoich zagozałych zwolenników i przeciwników. Niewątpliwie obecnośc dwutlenaka węgla podnosi walory smakowe wody gazowanej i przedłuża jej trwałosc. Gwarantuje też ze szybko nie rozmnoża sie w niej bakterie niegrozi jej też pleśc.Woda gazowana pobudza takze przeniane materii ponieważ powoduje zwiekrzone wydzielanie [...]

hmmm zrobiłem tak jak radziłeś - 1tabletka lipo 6x i pół porcji termo stim - zostawiłem więcej wody na stanowisku do aerobów niż byłem w stanie wypić... ładna potliwość przy 1/3 zalecanej dawki... jutro poranną porcję zwiększę do 2... popołudniową zostawię bez zmian...

[...] z ciemnym pieczywem , wybacz że nie podane kcal i w gramach ale szczerze to ciężko mi by było to zliczyć, ponieważ nie znam się na tym aż tak. w ciągu dnia piję ok. 1,5l wody i zieloną herbatę (szklankę dziennie) a co do diety to nie podjadam, słodycze ostawiłam całkiem, często tylko mam problem z czasem i np nie zjem IV posiłku , po godz 18 [...]

tak, uważam że jest za mała. Producent zaleca do 3 x dziennie po 1 cps, ja niewiele więcej - 2 x dziennie po 2cps. Zauważ że dawkowanie suplementów zawierających kofeinę jest tak rozplanowane przez polskich producentów by nie przekroczyć dawki 200mg kofeiny na dobę. Regulowane jest to przez obowiązujące przepisy. Tymczasem kwestia ta ma charakter [...]

[...] na białko oraz pieczywo razowe , włączone z owocami , staram się ograniczać cukry do miniumum , 0 słodyczy , picie czasami wypije energy drinka ( wiem źle ) duże ilosci wody mineralnej niegazowanej 7. STAN ZDROWIA: lekkie przeziębienie na tą chwile do 2 tyg ustąpi , nadciśnienia nie mam. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE : nie mam [...]

[...] Dieta na ujemnym bilansie, jednak efektów brak lub są znikome. Wziąłem parę tabsów starego TSE i coś się ruszyło. Wnioskuję, że spalacz potrzebny. Siedzi we mnie masa wody. Jeśli można to szczególną uwagę zwrócić, aby było bez subst. uznawanych za doping. Nie jestem aktualny, ale chodzi mi tu o 1-3 i podobne. Zmieniony przez - garenge w [...]

[...] Dieta na ujemnym bilansie, jednak efektów brak lub są znikome. Wziąłem parę tabsów starego TSE i coś się ruszyło. Wnioskuję, że spalacz potrzebny. Siedzi we mnie masa wody. Jeśli można to szczególną uwagę zwrócić, aby było bez subst. uznawanych za doping. Nie jestem aktualny, ale chodzi mi tu o 1-3 i podobne. Zmieniony przez - garenge w [...]

[...] po 30 min, żeby powoli wrócic do starej kondycji. W moim przypadku siłownia to raczej trening ogólnorozwojowy z naciskiem na brzuch, a na treningu MT wypacam 2-3kg wody, jest naprawdę wyczerpujący. Jeśli chodzi o jedzenie mięsa w pracy - mam możliwość noszenia posiłków w pojemnikach, ale mam też możliwość zjedzenia posiłku na stołówce, [...]

[...] są grubsze niż dłuższe, podam przykład zdjęcia z kumplem co ma podobny staż do mnie i wzrost do Ciebie, bo ma 167.5. Do tego dodam że dziennie wypijam ponad 5 litrów samej wody + woda która znajduję się w niemałych posiłkach no i kawa czy herbata. Wspominając tłuszcz, chodzi mi o ten który znajduję się na dolnych partiach brzucha i zakrywa [...]